🌿 Juist vandaag, wees dankbaar

Wees dankbaar.Klinkt simpel, toch? Iedere spirituele goeroe weet het je te vertellen. Je Moet Dankbaar Zijn.
Totdat je koffie over je blouse gaat, je kat over de yogamat kotst en je ontdekt dat de vuilniswagen nét langs is gekomen terwijl jij nog in je badjas stond.

Op zulke dagen voelt dankbaarheid ongeveer net zo haalbaar als een spagaat. (voor mij dan) Maar... dat is precies waarom dit principe zó krachtig is. Want het zegt niet: wees dankbaar voor alles wat goed gaat.
Het zegt: juist vandaag, wees dankbaar.
Ook als het schuurt. Juíst dan.

De magie van “juist vandaag”

De kracht van deze woorden zit ‘m in de beperking. Niet: wees de rest van je leven dankbaar (veel te veel druk).
Maar gewoon: vandaag even wel. Dankbaarheid is geen verplichting - het is een manier om terug te keren naar wat er is. Het haalt je uit de “ik moet meer / beter / anders”-modus en brengt je in de zachte realiteit van genoeg. Want wat is dankbaarheid eigenlijk anders dan een liefdevolle pauze?
Een moment waarop je zegt:
“Wacht even. Er is al zoveel.”

Dankbaarheid is niet zweverig — het is spiertraining

Eerlijk is eerlijk: soms is dankbaarheid oefenen gewoon… werk. Niet alles is leuk, mooi of makkelijk. Maar net als bij elke spier, wordt het sterker door herhaling.

• Dankbaar voor je adem, zelfs als hij wat onrustig is.

• Dankbaar voor je werk, ook al zit je vandaag liever in een hutje in Zweden.

• Dankbaar voor je lichaam, ook als het even niet meewerkt.

Dankbaarheid is niet het ontkennen van wat moeilijk is - het is erkennen dat er óók iets goeds is, tegelijkertijd.

Een voorbeeld uit het echte leven (want ja, ik ben ook gewoon mens)

Er was een ochtend waarop werkelijk alles tegenzat. Printer deed het niet, ik mijn sleutels kwijt, en de kat besloot een spirituele reiniging te doen… op mijn schone was.
Ik stond al op het punt om te grommen naar het universum toen ik ineens dacht: Juist vandaag, wees dankbaar.

Dus ik haalde adem. Ik keek om me heen. En ik voelde iets geks: een soort zachtheid.

De was kon opnieuw, de sleutels doken op, en de printer… nou ja, die is nog steeds koppig.
Maar ik voelde me lichter.
Want ergens tussen de chaos door had ik mezelf weer gevonden.

De Reiki-energie van dankbaarheid

Reiki en dankbaarheid zijn onafscheidelijk. Wanneer je Reiki geeft (of ontvangt), stroomt er niet alleen energie - er stroomt ook erkenning.
Voor het leven zelf, voor het wonder dat je ademhaalt, dat je kunt voelen, dat je bewustzijn hébt.

Dankbaarheid vergroot de stroom.
Het opent de deur waardoor energie vrijer kan bewegen.
En het verandert de manier waarop je naar het leven kijkt: van tekort naar overvloed. En als ik het even niet echt op kan brengen dan roep ik heel hard: Dank Je Wel! Hoe kan dit nog wonderlijker worden? 

✨ Een kleine oefening voor elke dag

Probeer dit eens:

1. Begin je dag met één dankbare gedachte.
   Niet groot. Iets eenvoudigs. “Mijn kussen was zacht.” “Ik heb koffie.” “Ik leef.”

2. Leg je hand op je hart.
   Adem rustig in en uit.
   Voel dat dankbaarheid een fysieke sensatie is — warm, kalm, aanwezig.

3. Laat het daar.
   Je hoeft er geen affirmatie van te maken, geen lijst van twintig dingen te schrijven.
   Eén moment van echt voelen is genoeg.

Dankbaarheid is geen eindstation, maar een houding onderweg.
Ze fluistert:
“Je bent al waar je moet zijn.”

Dus, juist vandaag:
Wees dankbaar.
Niet omdat het moet,
maar omdat het mag.