🌤 Juist vandaag, maak je geen zorgen

We zeggen het allemaal wel eens: “Ik probeer me niet druk te maken.” Maar eerlijk is eerlijk - zorgen zijn als fruitvliegjes: je hebt er maar één nodig, en voor je het weet heb je een hele zwerm gedachten rond je hoofd.

Mikao Usui had het goed gezien.
Hij wist dat mensen zich zorgen maken over dingen die vaak nog niet eens gebeurd zijn. Daarom schreef hij: Juist vandaag, maak je geen zorgen.
Niet morgen, niet voor altijd, maar — juist vandaag.

💭 Zorgen zijn de fictie van de geest

Zorgen voelen realistisch. Ze klinken als redelijke gedachten:

• “Wat als het niet lukt?”

• “Wat als ze me niet aardig vinden?”

• “Wat als ik mijn sleutels weer kwijt ben?”

Maar het zijn allemaal verhalen in de toekomst - films die je hoofd afspeelt zonder dat iemand de popcorn klaarzet. De geest wil controle, zekerheid, garanties. Alleen... die bestaan niet.

Reiki nodigt je uit om terug te keren naar het enige moment dat ooit echt is:
nu.

🧘‍♀️ Wat Reiki zegt: voel in plaats van voorspel

In plaats van te piekeren, kun je voelen. Zorgen leven in het hoofd; rust woont in het lichaam. Als je een Reiki-behandeling geeft (of ontvangt), merk je dat het denken vertraagt. De adem wordt dieper, het lijf zwaarder, de gedachten zachter. Het is alsof je terugkeert naar een plek die al die tijd op je wachtte: aanwezigheid.

Daar, in dat moment, is er niets om je zorgen over te maken. Want op dit precieze ogenblik is alles - letterlijk alles - oké.

☕️ In het dagelijks leven (of: hoe ik mijn zorgen vergat in de supermarkt)

Laatst stond ik in de supermarkt. Mandje vol, rij lang, pinapparaat stuk. Mensen zuchten, kinderen krijsen, ik voelde de bekende oh nee, ik had nog zoveel te doen spanning opkomen. En toen dacht ik ineens:
Juist vandaag, maak je geen zorgen.

Niet omdat het spiritueel klonk, maar omdat het alternatief was om me twintig minuten lang op te winden over iets waar ik nul controle over had.
Dus ik ademde. Ik keek om me heen. Een kind lachte omdat hij een banaan als telefoon gebruikte. Een oudere vrouw vroeg of ik haar kon helpen met het scannen van haar bonuskaart.

En toen merkte ik het:
mijn zorgen hadden geen zin meer. Ze waren weg. Opgelost in een glimlach.

🔑 De kunst van het “nu”

“Juist vandaag” is geen beperking, het is bevrijding. Het is een vriendelijk duwtje van het universum dat zegt: “Laten we het klein houden. Alleen vandaag. Dat kun je aan.”

Niet nooit zorgen maken. Gewoon: nu even niet. Eén ademteug tegelijk.

En morgen?
Dat zien we dan wel weer.

🌿 Een kleine oefening

Volgende keer dat je merkt dat je piekert, probeer dit:

1. Zeg zachtjes: “Juist vandaag, maak je geen zorgen.”
   (niet als mantra om te forceren, maar als uitnodiging)

2. Adem drie keer bewust.
   In door je neus, uit door je mond.

3. Voel: wat in mijn lijf wil aandacht in plaats van controle?

4. Breng daar je handen naartoe.
   Laat Reiki stromen.
   Je hoofd mag even rusten.

Zorgen zijn geen teken dat je iets verkeerd doet - ze zijn een teken dat je mens bent. Reiki leert je om die menselijkheid te omarmen met zachtheid.
Want wanneer jij vrede sluit met het nu, laat de toekomst zichzelf vanzelf ontvouwen.

Dus juist vandaag:
maak je geen zorgen.
En als je dat wel doet - wees dan ook daar weer vriendelijk voor.