Een van de mooiste aspecten van Reiki is dat je het zelf kunt toepassen. Met een Reiki zelfbehandeling geef je jezelf rust, energie en balans – waar en wanneer je maar wilt. Juist daardoor word je je steeds meer bewust van wat je voelt, van wat je denkt en wat je zegt. En ineens zullen ook kwartjes gaan vallen. Ineens zou je het verband kunnen gaan leggen waarom je lichaam op sommige momenten reageert.
Misschien herken je het wel, je bent in gesprek met iemand en hebt het gevoel dat je keel dicht geknepen wordt. Wat probeert je lichaam je te vertellen? Reiki helpt je te verstaan wat je lichaam wil zeggen.
Hoe komt het denk je dat zoveel mensen last van hun schouders of nek ervaren? Wat dragen zij met zich mee wat niet van hun is? Je kunt dus met Reiki leren loslaten, het verschil ervaren wat wel en niet van jou is. En wanneer die realisatie intreedt, dan verdwijnen klachten. Zelfs zonder een reiki cursus kun je al heel veel doen. De meerwaarde van een reiki cursus is dat je leert om de universele energie richting te geven en je geest te ontspannen waardoor er sneller herstel optreedt.
Waarom een zelfbehandeling?
- Ontspanning na een drukke dag
- Vermindering van spanning en stress
- Ondersteuning van je immuunsysteem
- Meer verbinding met jezelf
Reiki zelfbehandeling in 5 stappen
- Zoek een rustige plek en ga ontspannen zitten of liggen
- Leg je handen zacht op je lichaam (bijvoorbeeld op je hart of buik)
- Adem rustig in en uit en laat de energie stromen
- Blijf een paar minuten in elke positie, vertrouw op je gevoel
- Sluit af met dankbaarheid voor het moment
💡 Tip: maak er een dagelijks ritueel van, bijvoorbeeld ’s ochtends of voor het slapen.
Wat je nodig hebt om te starten
Om een Reiki zelfbehandeling te kunnen doen, volg je eerst de Reiki 1 cursus. Daar ontvang je een initiatie die je verbinding met Reiki opent, en leer je de juiste technieken.
👉 Volg Reiki 1 cursus
Reactie plaatsen
Reacties