In de medische wereld hoor je steeds vaker over psychosomatische fysiotherapie. Een behandelmethode die erkent dat lichaam en geest niet los van elkaar staan. Dat fysieke klachten kunnen ontstaan – of verergeren – door mentale of emotionele spanning. Denk aan chronische pijn, hyperventilatie, vermoeidheid, of onbegrepen klachten waar geen duidelijke medische oorzaak voor gevonden wordt.

Na het zoveelste doktersbezoek komt dan plots het woord ‘psychosomatiek’ op tafel. Voor veel mensen roept dat verwarring of zelfs weerstand op. “Maar ik voel het toch echt?” Jazeker. Je voelt het. De klachten zijn echt. Je hoofd wil antwoorden, en je lichaam schreeuwt er inmiddels ook om.

Klinkt bekend? Dat is namelijk precies het speelveld waarin Reiki werkt.

Lichaam en geest

Lichaam en geest zijn geen losstaande systemen. Als je te lang doorgaat, als je over je grenzen raast, bouw je spanning op – en je lichaam geeft dat feilloos aan. Het vertelt je dat je moet stoppen, zachter moet zijn, moet luisteren. En wij mensen… zijn daar vaak niet zo goed in.

We zijn meesters geworden in het negeren van signalen. Tot je ineens uitgeput wakker wordt, met hoofdpijn, rugpijn, slapeloosheid of een buik die in opstand komt. Het sluipt erin – langzaam maar meedogenloos. Als een kikker in een pan water die langzaam aan de kook wordt gebracht. Voor je het doorhebt, ben je jezelf voorbij gerend.

Psychosomatische klachten erkennen is niet hetzelfde als “het zit tussen je oren”. Het betekent dat je lichaam nee zegt, omdat jij het te lang op ja hebt gehouden. En dat is geen zwakte. Het is wijsheid. Het is je lijf dat zegt: Tot hier. En nu even niet verder.

Ik zeg niet dat je je klachten verzint. Ik zeg: je hebt te lang geen pauze genomen. Geen moment gehad om het ventiel open te draaien, om spanning te ontladen.

Luisteren naar je lichaam

Wat je nodig hebt is rust. Echte rust. Niet Netflix, scrollen of multitasken, maar stilte. Ademhalen. Gewoon even zitten. Wandelen zonder doel.

Reiki kan helpen om die rust weer toe te laten. Om weer in contact te komen met je lichaam – dat fantastische instrument dat de hele dag signalen geeft. Eerst subtiel. En als je niet luistert? Dan harder.

We leven niet alleen in ons hoofd. We zijn een geheel van lichaam én geest. En het is tijd dat we weer leren luisteren naar dat geheel.

Reiki is geen abracadabra. Het is geen wondermiddel.
Maar het is wel een prachtige manier om thuis te komen in jezelf.