(En wat als je helemaal niets merkt?)
Als mensen met Reiki beginnen, vallen ze meestal in twee groepen. De eerste groep voelt van alles: hitte, tintelingen, een duidelijke stroming of een golf aan emoties. De tweede groep voelt... eigenlijk helemaal niets. Het is die laatste groep die vaak denkt: "Zie je wel, ik kan dit niet. Het werkt niet bij mij." En dat is jammer, want het is simpelweg niet waar.
Reiki is geen bioscoopkaartje
Er hangt een hardnekkig misverstand rondom Reiki dat het een spiritueel spektakel moet zijn. Je koopt geen kaartje voor een innerlijke lichtshow. Wat je voelt - of niet voelt - zegt namelijk niets over hoe 'goed' de Reiki werkt. Meer voelen betekent niet dat het beter gaat, en minder voelen betekent niet dat je het fout doet.
Als je hoofd het overneemt
Wat er meestal gebeurt als je niets voelt, is dat je hoofd het overneemt. Je gaat analyseren: "Doe ik het wel goed?", "Waarom voelt de buurvrouw wel hitte en ik niet?", "Zit ik hier mijn tijd te verdoen?" Heel eerlijk? Dat drukke, oordelende hoofd is precies de reden waarom je met Reiki begint. Het gaat er niet om dat je iets spectaculairs beleeft, maar juist om het leren loslaten van die constante stroom aan conclusies. De uitdaging is niet om 'iets' te voelen, maar om te kunnen blijven zitten als het stil blijft.
De winst zit in de nazorg
Reiki is geen trucje waarbij het vuurwerk tijdens de sessie moet knallen. Het effect is vaak veel subtieler en laat zich pas later zien:
- Je ademhaling zakt naar je buik zonder dat je het dwingt.
- Je reageert minder heftig op die ene irritante collega.
- Je slaapt dieper en wordt uitgeruster wakker.
- Je merkt sneller op dat je kaken op elkaar geklemd zitten.
Dat is misschien niet spectaculair voor je ego, maar het is ontzettend waardevol voor je gezondheid.
Nuchter waarnemen
De echte vraag is niet: "Wat voel ik?" De echte vraag is: "Kan ik aanwezig blijven bij wat er is, ook als er even geen sensatie is?" Daar zit de echte regie. Mensen die weinig voelen, leren vaak met veel meer nuance naar hun eigen lichaam te luisteren.
Dus, wat móet je voelen? Helemaal niets. Soms is een klein beetje minder spanning in je lijf al meer dan genoeg winst voor één dag.
