Cursus Reiki 1: Je lichaam als kompas
Reiki 1 leert je niet hoe je jezelf kunt verbeteren. Het leert je hoe je bij jezelf kunt zijn.
Uit de overlevingsstand stappen
We leven in een wereld die zelden stil staat.
De lat ligt hoog. We moeten van alles. We rennen, regelen, presteren en gaan ondertussen gewoon door.
Tot ons lichaam iets anders begint te zeggen.
Een brok in je keel.
Een steen op je maag.
Gespannen kaken.
Knikkende knieën.
Een lijf dat allang "nee" zegt terwijl jij nog vrolijk "ja hoor" roept.
We zijn vaak zo gewend geraakt aan doorgaan dat we nauwelijks nog merken wat er in onszelf gebeurt.
Reiki 1 begint daar.
Niet bij jezelf verbeteren.
Niet bij jezelf repareren.
Maar bij aanwezig zijn.
Uit je hoofd, terug naar jezelf
Reiki 1 is het eerste niveau van Reiki en richt zich op de fysieke mens.
Je leert jezelf Reiki geven en ontdekt wat er gebeurt wanneer je werkelijk aandacht geeft aan je lichaam.
Niet om ieder lichamelijk signaal te verklaren.
Niet om van iedere sensatie een boodschap te maken.
Maar simpelweg om te leren waarnemen.
Wat voel ik?
Waar voel ik het?
Is er spanning of ontspanning?
Warmte of kou?
Onrust of rust?
En wat gebeurt er wanneer ik daar gewoon even bij blijf?
Waarnemen vóór interpreteren.
Je lichaam is geen orakel.
Het is wel een instrument.
En je kunt leren er beter naar te luisteren.
Je handen als anker
Bij Reiki denken mensen soms aan ingewikkelde energieën en grote verhalen. Maar de basis is verrassend eenvoudig: handoplegging. Iets wat we van nature al doen wanneer we ergens pijn hebben. Je legt je handen op je lichaam en brengt daarmee je aandacht terug naar jezelf. Even niets hoeven. Even niet doorgaan. Even niet oplossen.
Je handen worden een anker: een eenvoudig, tastbaar moment waarop je weer merkt dat je hier bent.
Niet omdat je jezelf moet dwingen te ontspannen. Niet omdat je iets bijzonders moet voelen.
Maar omdat je aandacht geeft aan wat er op dit moment is.
En soms merk je dat spanning zachter wordt.
Soms verandert er niets.
Ook dat mag je ervaren.
De Kern: Waarnemen vóór interpreteren
Tijdens de cursus leer je de vaste basisonderdelen van de Reiki-traditie: de geschiedenis van Mikao Usui, de chakra’s, de aura en de Reiki-principes. De theorie staat helder in de reader, want tijdens de cursusdagen gaan we niet zomaar informatie stampen. We gaan vooral ervaren. Reiki leer je niet uit een boek, je leert het door te doen.
Het belangrijkste doel is dat je na deze cursus aanwezig kunt zijn bij jezelf. Zonder dat je direct een oordeel of verklaring paraat moet hebben.
- Voel je warmte of koude? Merk het op.
- Voel je onrust of rust? Laat het er zijn.
- Voel je spanning of juist helemaal niets? Ook dat is informatie.
We leren waarnemen vóórdat we interpreteren. Je lichaam is een instrument, geen orakel dat continu ontcijferd moet worden.
Zelfbehandeling
Reiki aan anderen
Een moment van onverdeelde aandacht voor jezelf, zonder prestatiedrang of controle. Je hoeft niet 'goed' te kunnen voelen en geen spectaculaire sensaties te ervaren. Zijn is genoeg. Spanning wordt vaak zachter, simpelweg omdat het er eindelijk even mag zijn.
Je leert tijdens Reiki 1 ook hoe je reiki geeft aan een ander. Niet om die persoon te 'repareren', een probleem op te lossen of de verantwoordelijkheid voor hun gevoel te dragen. Het is de ander werkelijk de ruimte geven om er te zijn, zonder dat je ongevraagd hoeft in te grijpen.
Van Reiki hoef je geen prestatie te maken
Van Reiki hoef je geen prestatie te maken. Er is niets wat je tijdens een behandeling of cursusdag goed of fout kunt doen.
Na het afronden van Reiki 1:
- Weet je precies hoe je jezelf een volledige Reiki-behandeling geeft als anker in je dagelijks leven.
- Kun je Reiki toepassen op gezinsleden, vrienden, dieren of planten.
- Heb je ervaren hoe het is om te ontspannen zonder dat je iets 'moet'.
- De ruggengraat van Reiki 1: Zijn. Aanwezig zijn. Opmerken. Ervaren. Niet interpreteren, presteren of repareren. Juist vandaag.
Na Reiki 1
- weet je hoe je jezelf een volledige Reiki-zelfbehandeling geeft;
- heb je ervaren wat er gebeurt wanneer je bewust aandacht geeft aan je lichaam;
- kun je Reiki toepassen bij anderen die daar bewust om vragen;
- heb je kennisgemaakt met de basis van de Reiki-traditie;
- weet je wat de Reiki-principes betekenen en hoe je ze in je dagelijks leven kunt gebruiken;
- heb je ervaren hoe het is om even niets te hoeven presteren;
- en heb je een praktische methode in handen om regelmatig bij jezelf stil te staan.
De ruggengraat van Reiki 1
Zijn.
Aanwezig zijn.
Opmerken.
Ervaren.
Niet interpreteren.
Niet presteren.
Niet repareren.
Juist vandaag.
Praktische informatie
- Duur: 1,5 dag
De eerste dag is van 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur. De tweede dag is van 10 tot ongeveer 12.00 uur -
Locatie: Oosterwolde (Gelderland) Groote Woldweg 35
-
Inclusief reader en certificaat, initiatie, koffie, thee, lunch enz.
Data:
Zaterdag 3 oktober - zaterdag 24 oktober
Investering € 247,-
(na inschrijving is je aanmelding definitief)
Ik merk dat ik veel relaxter ben geworden. Eigenlijk is het stom dat we dit niet als kind leren, dat zou het zoveel makkelijker maken.
Karen
Misschien klinkt het gek, maar het voelde als thuiskomen. Zoveel rust, er viel zoveel van me af. Gilia laat je op een prettige manier kennis maken met Reiki. Zonder poespas, met humor en vooral veel passie
Jantien
In plaats van rond te rennen als een kip zonder kop, kan ik nu ook de boel de boel laten. Dat geeft rust en ik merk dat de hoofdpijn die ik steeds vaker had nu steeds vaker wegblijft.
Jeannet
