Wat is reiki en hoe werkt het?

(De eerlijke versie)

Als je op Google zoekt naar "Wat is Reiki?", word je doodgegooid met termen als 'universele levensenergie', 'helende handen' en 'balans tussen lichaam en geest'. En hoewel dat technisch gezien klopt, zegt het je vaak nog helemaal niets.

Laat ik het voor je vertalen naar de nuchtere realiteit.

De Japanse basis

Reiki is begin 20e eeuw ontwikkeld door Mikao Usui in Japan. Het woord betekent letterlijk 'universele levensenergie'. Voor mij betekent het vooral: aandacht. Reiki is een methode om je handen te gebruiken als instrument om je aandacht naar je lichaam te brengen. Niets meer, niets minder.

Hoe werkt het dan?

Weet ik precies hoe de energieoverdracht op moleculair niveau werkt? Nee. Wat ik wel weet, is dat het werkt. Ik zie het elke dag in mijn praktijk: mensen die met een opgejaagd gevoel binnenkomen en na een uur opstaan met een rust in hun systeem die ze in geen maanden hebben gevoeld. Je hoeft er niets voor te 'doen'. Je legt je handen op je lijf en je laat de natuurlijke ontspanning zijn werk doen. Je lichaam weet namelijk heel goed hoe het zichzelf moet herstellen, je moet alleen de ruis even uitzetten zodat het daar ook de kans voor krijgt.

Wat voel je ervan?

Dat verschilt per persoon en per moment. De een voelt intense warmte of tintelingen, de ander ziet kleuren of voelt emoties opkomen. En ja, er zijn ook mensen die in eerste instantie helemaal niets voelen. Dat is ook prima. Reiki is geen spectaculaire lichtshow; het is het herstellen van de verbinding met jezelf. Vaak merk je het effect pas achteraf: je slaapt beter, je bent minder prikkelbaar en je hebt meer focus.

De grootste misverstanden over Reiki:

1. "Je moet erin geloven." Onzin. Je hoeft ook niet in elektriciteit te geloven om het licht aan te doen. Je moet alleen bereid zijn om stil te gaan zitten en te voelen.
2. "Het is alleen voor zweverige types." Juist niet. Ik geef juist cursussen aan nuchtere mensen die klaar zijn met de stress en de 'code rood' in hun leven.
3. "Je hebt een speciale gave nodig." Nee. Iedereen kan het leren. Het is een aangeboren vaardigheid die we simpelweg zijn verleerd door de hectiek van de maatschappij.

De drie stappen (graden)

Op mijn website zie je Reiki 1, 2 en 3 staan. Zie dat niet als een hiërarchie, maar als stappen in je eigen proces.

• Reiki 1 gaat over jou en je fysieke lichaam.
• Reiki 2 gaat over je mentale patronen en grenzen.
• Reiki 3 gaat over je eigen meesterschap en verantwoordelijkheid.

Klaar om de regie te pakken?

Reiki is geen 'quick fiks' en ik ben geen magiër die je komt redden. Het is een tool die jij in handen krijgt om jezelf te dragen. Het is de kortste weg naar huis, naar de rust die allang in je zit, maar waar je even niet meer bij kon.