De kracht van intentie

Of: Gewoon besluiten wat je doet

Het woord 'intentie' is in de spirituele wereld bijna een synoniem geworden voor toveren. We schrijven briefjes, we visualiseren ons een slag in de rondte en we hopen dat als we het maar hard genoeg "zetten", het universum het pakketje wel komt bezorgen.
Laten we even normaal doen. Intentie is geen magie. Het is simpelweg een bewuste keuze. Het is het verschil tussen doelloos rondzwemmen en besluiten naar de overkant te varen.

Wensen versus Besluiten

De meeste mensen 'wensen' dat ze minder stress hebben. Of ze 'hopen' dat ze zich minder onzeker voelen. Dat is geen intentie, dat is een passieve droom. Een intentie is: "Ik stop nu met scannen en ik leg mijn handen op mijn buik."
Het verschil? Actie. Een intentie zonder handelen is alleen maar extra herrie in je hoofd.

De tool voor je focus

In een wereld die continu aan je trekt, is je aandacht je kostbaarste bezit. Waar je aandacht naartoe gaat, daar gaat je energie naartoe. Dat is niet zweverig, dat is biologisch. Als jij je de hele dag focust op alles wat misgaat, dan staat je systeem in code rood.

Een intentie zetten is niets anders dan je focus herpakken.

• In plaats van: "Ik hoop dat het een rustige dag wordt" (wat je niet in de hand hebt).
• Kies je voor: "Vandaag neem ik drie keer vijf minuten de tijd om even stil te vallen" (wat je wél in de hand hebt).

Geen water programmeren, maar je poten in de klei

Ik geloof niet in het programmeren van water of het schrijven van wensen op briefjes die je vervolgens verbrandt. Ik geloof in verantwoording nemen. Een intentie werkt alleen als je bereid bent om de consequenties te dragen. Als je de intentie zet om vaker 'nee' te zeggen tegen anderen, dan moet je ook de ongemakkelijke stilte durven verdragen die daarna valt. Dat is de echte kracht van intentie: de bereidheid om te handelen naar je eigen besluit.

Vandaag een keuze maken

Je hoeft geen ingewikkelde rituelen uit te voeren. Je hoeft niet te doen alsof je al 'rijk en gelukkig' bent terwijl je op de bank zit te balen.

Begin klein. Wat besluit je nú te doen? Niet morgen, niet volgend jaar, maar dit moment. Leg je die telefoon weg? Pak je die vijf minuten rust? Dat is de enige intentie die telt. De rest is afleiding.